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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
吃雞蛋可以補(bǔ)充什么營養(yǎng)？
病情描述:
我不喜歡吃雞蛋，不過媽媽要求我每天早晨必須吃一個(gè)，吃雞蛋能補(bǔ)充什么營養(yǎng)呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    吃雞蛋首先可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)。雞蛋是再普通不過的蛋白質(zhì)類食物了，蛋白質(zhì)的含量超過12g/100g，而且富含卵磷脂、葉黃素、維生素A等營養(yǎng)素。
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