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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
燕麥有沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)？
病情描述:
聽(tīng)鄰居說(shuō)，熬米粥的時(shí)候會(huì)放一些燕麥，口感很好，我想知道燕麥有沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    燕麥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，每100克燕麥中，含有12.4克蛋白質(zhì)、7克膳食纖維。燕麥含豐富的B族維生素、鐵質(zhì)、蛋白質(zhì)，膳食纖維、脂肪比例比其它谷物高。
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