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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
牛奶補(bǔ)鈣效果怎么樣？
病情描述:
我想要預(yù)防缺鈣，一般都是喝牛奶補(bǔ)鈣，不知道牛奶補(bǔ)鈣的效果怎么樣？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    牛奶補(bǔ)鈣的效果是非常好的，而且牛奶是社會(huì)公認(rèn)的補(bǔ)鈣食品，如果在睡前2小時(shí)飲用牛奶或補(bǔ)充鈣劑的話，不但可以更好的達(dá)到補(bǔ)鈣的目的，還會(huì)起到安眠和改善生活質(zhì)量的作用。
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