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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
補(bǔ)鈣要吃哪些食物？
病情描述:
去醫(yī)院做了檢查之后，發(fā)現(xiàn)我有點(diǎn)缺鈣，我想吃些食物來(lái)補(bǔ)鈣，要吃哪些食物補(bǔ)鈣？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    補(bǔ)鈣可以選擇食補(bǔ)，在日常飲食中，不錯(cuò)的高鈣食物主要有，豆制品、鮮豆類、奶類及奶制品，一些新鮮蔬菜、特別是豆芽菜等。只要關(guān)注鈣磷比例和鈣鎂比例就基本可以達(dá)到正常的膳食補(bǔ)鈣要求。
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