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博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
為什么會(huì)有緊張情緒？
病情描述:
每次要上臺(tái)表演或者是面對(duì)很多人的時(shí)候，我都會(huì)有緊張情緒，為什么會(huì)有緊張情緒？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張秀春 主任醫(yī)師 沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院
    緊張情緒的存在，大多數(shù)是因?yàn)椋喝狈Τ浞值臏?zhǔn)備，沒(méi)有太多的經(jīng)驗(yàn)，對(duì)即將面臨的情景過(guò)于陌生或沒(méi)把握、目標(biāo)定得過(guò)高、成功的動(dòng)機(jī)過(guò)于強(qiáng)烈等等都會(huì)引發(fā)我們的緊張情緒。
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怎樣緩解焦慮情緒呢
焦慮情緒的出現(xiàn)往往是一種心理問(wèn)題，要想有效的緩解，首先就應(yīng)該多注意休息，適當(dāng)性的放松自己可以選擇傾訴，另外最關(guān)鍵的就是一定要保持良好的情緒，這就可以達(dá)到緩解的效果。
焦慮癥好了還會(huì)復(fù)發(fā)嗎
焦慮癥存在復(fù)發(fā)可能，但通過(guò)規(guī)范治療和長(zhǎng)期管理可顯著降低復(fù)發(fā)概率。復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)與個(gè)體差異、治療依從性、生活壓力等因素相關(guān)。焦慮癥患者在癥狀緩解后若未完成足療程治療或自行停藥，可能導(dǎo)致神經(jīng)遞質(zhì)水平再次失衡。部分患者因遺傳易感性或...
焦慮癥是什么癥狀
焦慮癥的癥狀主要表現(xiàn)為軀體癥狀、情緒癥狀、思維障礙和睡眠障礙?；颊呖赡軙?huì)經(jīng)常覺(jué)得呼吸急促、胸悶心慌，而且情緒也會(huì)反復(fù)無(wú)常，很容易因?yàn)橐患∈戮痛蟪炒篝[，甚至還會(huì)嚴(yán)重影響到睡眠。
考試焦慮癥的表現(xiàn)及治療方法
考試焦慮癥表現(xiàn)較為明顯，考生在臨考前會(huì)有焦慮、煩躁、失眠等表現(xiàn)，而在考試當(dāng)中會(huì)出現(xiàn)心慌、緊張、呼吸困難等表現(xiàn)。其治療方法主要以心理調(diào)節(jié)和藥物治療為主，輕者適合心理調(diào)節(jié)，重者則要服用藥物緩解。
沒(méi)有感覺(jué)高考的緊張感是怎么回事
高考生沒(méi)有感覺(jué)到高考緊張感，可能是由于自身心理素質(zhì)較強(qiáng)，對(duì)于高考可以理性看待。但是也可能是由于對(duì)自己客觀認(rèn)識(shí)不夠、學(xué)習(xí)成績(jī)不理想，對(duì)于高考希望值過(guò)低所致。而自身壓力比較小，沒(méi)有過(guò)強(qiáng)的心理壓力也是其主要誘因。