白天想睡晚上睡不著，可能是生物鐘紊亂、睡眠質(zhì)量差、植物神經(jīng)紊亂、神經(jīng)衰弱等原因引起的。
1.生物鐘紊亂：晚上熬夜，早晨不起，導(dǎo)致神魂顛倒及生物鐘紊亂，可出現(xiàn)白天犯困，晚上睡不著的情況。
2.睡眠質(zhì)量差：睡眠時(shí)間短或睡眠質(zhì)量差，大腦無(wú)法得到充分的休息，常有白天犯困、萎靡不振、晚上睡不著等表現(xiàn)。
3.植物神經(jīng)紊亂：精神壓力過(guò)大、精神受到刺激、抽煙喝酒、內(nèi)分泌紊亂、患焦慮癥、抑郁癥等，都可導(dǎo)致植物神經(jīng)紊亂，患者有晚上難以入睡，白天因睡眠不足發(fā)困、打哈欠等表現(xiàn)。
4.神經(jīng)衰弱：精神容易興奮、大腦易疲勞、常有情緒異常表現(xiàn)。患者晚上失眠、睡不著、白天頭腦昏昏沉沉、不清醒總想睡覺(jué)。
