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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
吃什么能提高基礎代謝？
病情描述:
我工作比較忙，很少有時間去運動，吃什么東西能幫助我提高基礎代謝呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    建議平常多吃些蛋類肉類。高蛋白飲食（多吃奶、蛋、肉和魚）也有助于增加肌肉，特別是配合力量訓練時，但其整體作用不如運動鍛煉，處于次要地位。
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