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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
為什么粗糧營養(yǎng)更好？
病情描述:
我很喜歡吃白米白面，很少吃粗糧，但是大家都說吃粗糧營養(yǎng)更好，是真的嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
    很多食物都是靠近皮的部分比較有營養(yǎng)。谷粒碾磨去掉皮和靠近皮的部分會流失很多營養(yǎng)，所以白米白面等精制谷物的營養(yǎng)遠(yuǎn)不如全谷或粗雜糧。
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