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吃什么食物能緩解眼睛疲勞？

女，32歲

病情描述:

我的工作需要長時間的使用電腦，所以眼睛很疲勞，吃什么食物能緩解眼睛疲勞？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院

長期用電腦的人，很容易會導(dǎo)致眼部疲勞的現(xiàn)象，這些人在日常需要多吃一些紫色的食物，因為紫色食物中含有一種花青素物質(zhì)，這種物質(zhì)能夠促進視網(wǎng)膜紫質(zhì)合成，所以能夠緩解眼睛疲勞。

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