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橄欖油有哪些好處？

女，34歲

病情描述:

很多人都說吃油一定要注重健康，所以我們家平時都是吃的橄欖油，橄欖油對身體的好處有哪些呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院

常吃橄欖油能保護心腦血管，預(yù)防心腦血管疾病。橄欖油是營養(yǎng)非常豐富的保健油脂。橄欖油中含有豐富的油酸、抗氧化物和維生素，有利于人體心腦血管保健、美容養(yǎng)顏和增加美食風(fēng)味。

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