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養(yǎng)生的中醫(yī)療法有哪些？

男，37歲

病情描述:

這段時(shí)間我經(jīng)常熬夜，很怕這樣對(duì)身體健康不利，所以我想用一些養(yǎng)生的中醫(yī)療法，有哪些方法可行？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

徐秀云副主任醫(yī)師池州市人民醫(yī)院

想要養(yǎng)生，必須要每天多鍛煉深呼吸。還有一種叫服氣，服氣大家看顧名思義是指呼吸。呼吸的空氣是比較好，他喝水，什么也不吃，叫辟谷。辟谷適當(dāng)?shù)谋俟?，排除人體的毒素，促進(jìn)人體的新陳代謝，因?yàn)楝F(xiàn)在很多病毒是吃出來(lái)的。

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