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壓力大的時候吃什么能改善？

女，19歲

病情描述:

這段期間正在高考，孩子的壓力有些大，壓力大的時候吃什么食物能改善？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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崔界峰副主任醫(yī)師北京回龍觀醫(yī)院

如果壓力過大人體的情緒就會受到影響，這個時候最好是適當?shù)某砸恍┤?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/ai076ojhktyfuz1.html" target="_blank">食品，全麥食品能夠補充維生素b6，這種物質能夠幫助調節(jié)情緒，緩解壓力。

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