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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
考生早餐吃什么好？
病情描述:
明天就要高考了，我想通過飲食調(diào)理自己緊張的情緒還有健忘的現(xiàn)象，早晨起床吃什么好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    考生的早餐必須要清淡，而且含鈣量要高。早餐從牛奶、奶酪中補充足夠的鈣質(zhì)，除了有利于彌補夜晚體內(nèi)鈣的損耗，還可以促進體內(nèi)部分酶的活動，調(diào)節(jié)酶的活性作用；參與神經(jīng)、肌肉的生理活動和神經(jīng)遞質(zhì)的釋放，有助于考生保持敏捷的思維能力。
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