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博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
每天攝入多少熱量合適
病情描述:
我知道熱量的攝入也是需要控制的，每天攝入多少合適？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    熱量的攝入應(yīng)該不多不少。健康成人每天從食物中攝取的熱量與人體消耗的能量應(yīng)保持相對(duì)平衡狀態(tài)。成人每日所需熱量的計(jì)算：
    1.標(biāo)準(zhǔn)體重KG=身高一105。
    2.每日所需熱量=標(biāo)準(zhǔn)體重Ⅹ不同勞動(dòng)強(qiáng)度下每公斤體重所需熱量。
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