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博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
哪些食物富含硒元素？
病情描述:
因?yàn)槲医?jīng)常加班熬夜，擔(dān)心自己會(huì)得癌癥，所以我想給自己的身體多補(bǔ)充一些硒元素，但哪些食物含硒元素？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    白菜、香菜、大蔥、蘋果等，這些食物里面含有硒元素。素是人體不可缺少的微量元素，可以起到氧化作用，并且還能夠增強(qiáng)人體免疫力，如果體內(nèi)缺少硒元素，免疫力會(huì)下降，可能會(huì)引起白內(nèi)障、視網(wǎng)膜病變等疾病，因此在日常生活當(dāng)中，需要適當(dāng)補(bǔ)充硒元素。
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    經(jīng)常補(bǔ)充含硒元素的食物能預(yù)防腫瘤。硒在食物中含量并不普遍。除了一些高硒地區(qū)具有顯著的地域性，還有就是在海鮮、各種肉類、禽蛋類中含量較高。非常樂(lè)觀的是，我們?cè)谒a(chǎn)市場(chǎng)中常見(jiàn)的廉價(jià)小海鮮，居然是更為富硒的食品。
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