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哪些素食食用起來比較好？

女，29歲

病情描述:

聽說食用素食對健康也非常的有效果，那么哪些素食食用起來會比較好呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院

對素食的選擇的確需要十分謹(jǐn)慎。牛奶和禽蛋、豆制品中含有人體必須的優(yōu)質(zhì)蛋白，可以提供給人體用以新陳代謝、生長發(fā)育和提高免疫力。

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