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水果和蔬菜哪種vc含量高？
病情描述:
這幾天陽光特別刺眼，出去逛個街，皮膚都會被曬黑，我想給肌膚補充一些維c。蔬菜和水果哪種vc含量高？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    給皮膚補充維c能起到美白抗氧化的作用。大家都知道很多水果中的VC含量比較豐富，而蔬菜中含VC較多的卻不是很多，其中比較常見的有蘿卜、辣椒、菠菜、苦瓜等蔬菜。
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