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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
紫菜干營養(yǎng)價值豐富嗎？
病情描述:
平時我很喜歡做餛飩的時候放很多紫菜干，就是不知道吃這個東西對身體有沒有好處，具體都有哪些好處？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    經(jīng)常吃紫菜干可以補充身體多種營養(yǎng)物質(zhì)，從紫菜（干）的營養(yǎng)分析中可以發(fā)現(xiàn)，不管是蛋白質(zhì)、碳水化合物、膳食纖維、鈣、鎂、鉀、鋅、硒，還有多種維生素都是非常豐富的。紫菜的確是好東西，但也不要過于迷信，因為你每次做個餛飩或者紫菜雞蛋湯，也就用2~3克干紫菜而已。
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