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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
紫米有哪些營(yíng)養(yǎng)？
病情描述:
我喜歡吃紫米，經(jīng)常用來(lái)煲粥，做的時(shí)候里面還會(huì)加入各種營(yíng)養(yǎng)的食材。紫米的營(yíng)養(yǎng)有哪些？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    紫米它也是屬于糧食的一種。紫米也叫長(zhǎng)壽米，以富含葉綠素和花青素以及豐富的維生素和膳食纖維而著稱，具有烏發(fā)亮發(fā)、健脾益氣、暖肝開(kāi)胃以及補(bǔ)血明目的功效。
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