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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
如何按摩保健效果好
病情描述:
我了解到按摩穴位可以保健，想自己在家嘗試，那如何按摩效果會(huì)更好呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師 濟(jì)寧市中醫(yī)院
    按摩穴位的確有保健的功效，但長(zhǎng)時(shí)間刺激一個(gè)穴位是會(huì)有破氣的可能的，而且也會(huì)降低穴位的敏感程度和對(duì)身體的改善作用，最好的方法是不要局限于一個(gè)點(diǎn)，要把點(diǎn)、線、面結(jié)合起來(lái)，不要只盯著一個(gè)位置，像心經(jīng)上很多穴位治癥很相似，按摩的時(shí)候最好都帶上，就成了以點(diǎn)帶動(dòng)線，多按摩幾條線，又會(huì)成了按摩面，這樣點(diǎn)、線、面結(jié)合保健起到的保健效果更好。
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