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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
哪些食物中蛋白含量高？
病情描述:
我媽媽說人體都應(yīng)該補(bǔ)充充足的優(yōu)質(zhì)蛋白，因此我想知道哪些食物中蛋白含量高。
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
    高蛋白食物如雞蛋或鴨蛋、牛奶或酸奶、肉類（海鮮、禽、畜等）、豆?jié){或其他大豆制品等，它們主要為人體提供蛋白質(zhì)和脂肪，使血糖水平維持更長時間，能量更充足，更“抗餓”，并且營養(yǎng)價值很高。
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