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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
吃胡蘿卜有哪些營養(yǎng)？
病情描述:
媽媽總是讓我多吃胡蘿卜，說吃這個蔬菜對身體非常有好處，吃胡蘿卜有哪些營養(yǎng)？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 楊松 主任醫(yī)師 湖北省中山醫(yī)院
    胡蘿卜是營養(yǎng)價值最高的蔬菜之一，其中β-胡蘿卜素含量高達(dá)4000微克/100克，α-胡蘿卜素3480毫克/100克，都是蔬菜中的佼佼者。β-胡蘿卜素不但可以轉(zhuǎn)化為維生素A，對視力、粘膜、生長發(fā)育和免疫力有重要作用。
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