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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
除了雞蛋還有哪些高蛋白食物？
病情描述:
我只是知道蛋白質(zhì)對(duì)人體有非常重要的作用，雞蛋中蛋白質(zhì)含量比較高，除了雞蛋還有哪些高蛋白食物？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
    高蛋白食物還包括：奶類（牛奶、酸奶、奶酪等），肉類（雞鴨鵝豬牛羊肉等），海鮮（魚、蝦、貝類等），豆制品（豆腐、豆皮、豆?jié){等）等。早餐不吃雞蛋可以用肉、魚蝦、豆制品等代替，營(yíng)養(yǎng)一點(diǎn)也不差。
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