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為什么酸奶可以減肥？
病情描述:
很多減肥食譜上都是推薦酸奶減肥的，酸奶真的能減肥嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    酸奶因為成分特殊(含有乳酸)，飽腹感比較強，胃排空較慢，比較頂餓，這也是酸奶標(biāo)準(zhǔn)包裝少于牛奶的原因。所以單獨喝酸奶就可以算加餐了，而單獨喝一杯牛奶往往不夠，從而間接減肥。
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