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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
有什么可以快速通便的方法嗎？
病情描述:
最近幾天便秘，有什么可以快速通便的方法嗎？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
    短時(shí)間內(nèi)大量（比如500克）吃蔬菜，特別是生吃蔬菜，或喝很多蔬菜汁（不要過(guò)濾），或者吃很多木耳、香菇、金針菇、海帶、裙帶菜等富含膳食纖維的蔬菜。該辦法可以反復(fù)應(yīng)用服用膳食纖維，如大豆膳食纖維（豆渣也可以）、小麥草膳食纖維、麥麩膳食纖維等。此類(lèi)產(chǎn)品市面上有不少，大致可分為可溶性膳食纖維和不可溶性膳食纖維。一般認(rèn)為，不可溶性膳食纖維通便效果更快。該辦法也可以經(jīng)常使用。
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