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權(quán)威問答

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DASH飲食模式是怎樣的呢？
病情描述:
聽說DASH飲食模式可以有效的控制和預(yù)防高血壓，那這個模式是怎么樣的呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    其實DASH飲食模式不僅適合高血壓患者，還適合每一個人，它的飲食模式如下：每天都要攝入谷物和其制品、蔬菜、水果、奶制品、肉類、脂肪和油類；而每周則要攝入堅果、豆類和甜食，但攝入量是要有所控制的。
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