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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
食物有好壞之分嗎？
病情描述:
有人說吃這種食物好也有說不好，我都不知道怎么選擇了，請問食物有好壞之分嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    決定一個人營養(yǎng)好壞的關鍵不在于是否吃到某個或某些食物，而在于膳食結構，即各種食物之間種類和數量的搭配。有人說吃這種食物好，就會有人說吃這種食物不好，吃那種才好，讓人無所適從。其實，單種食物無所謂“好”或者“壞”，關鍵是它的數量以及與其他食物的搭配比例。或者說，單種食物的“好”或者“壞”必須放到整個膳食結構中去評價才有意義。
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