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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
哪些食物補(bǔ)鐵的效果最好？
病情描述:
最近有點(diǎn)兒缺乏鐵元素，所以才有頭暈的癥狀，那在缺鐵的過程中吃什么食物能補(bǔ)鐵？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    缺鐵要多吃一些黑色的食物。吃含鐵的動物性食物最補(bǔ)血。很多人選擇用大棗、阿膠等補(bǔ)血。其實(shí)，貧血原因有很多，最常見的是缺鐵性貧血，因此補(bǔ)血先要補(bǔ)鐵，含鐵豐富的動物性食物才是補(bǔ)血的最佳選擇。
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