茶葉袋可以通過控制水溫、浸泡時間和添加輔料等方式?jīng)_泡。
沖泡茶葉袋時，水溫是關(guān)鍵因素之一。綠茶適合用80-85攝氏度的水沖泡，避免高溫破壞茶葉中的維生素C和茶多酚。紅茶和烏龍茶可以用90-95攝氏度的水沖泡，有助于充分釋放茶香和茶色。浸泡時間通常為2-3分鐘，過久會導(dǎo)致茶湯苦澀。可以根據(jù)個人口味添加蜂蜜、檸檬片或牛奶等輔料，但需注意蜂蜜遇高溫會破壞營養(yǎng)成分，建議待茶湯稍涼后加入。使用陶瓷或玻璃杯沖泡能更好地保持茶湯原味，避免金屬容器影響口感。
日常飲茶建議選擇無添加的原葉茶袋，避免空腹飲用濃茶，同時注意控制每日攝入量。
