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橄欖油如何正確食用？
病情描述:
都說(shuō)吃點(diǎn)橄欖油會(huì)對(duì)身體有用，請(qǐng)問(wèn)橄欖油如何正確食用？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    人們適量選用橄欖油，每星期2至3次或隔天1次即可。因?yàn)殚蠙煊秃袉尾伙柡?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/eujhcliakn2dpez.html" target="_blank">脂肪酸，主要是油酸，有降低血膽固醇、三酰甘油和低密度脂蛋白膽固醇的作用。橄欖油可作涼拌菜，也可以炒菜，但時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，溫度不宜過(guò)高。
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