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健腦要吃哪些食物比較好？

女，31歲

病情描述:

孩子平時用腦多，那么健腦要吃哪些食物比較好？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院

健腦吃一些益智的食物也很重要，提升腦力、預防大腦老化的食物，也就是我們常吃的家常便飯，如雞蛋、豆類、大豆制品、芝麻、花生、蕎麥、黃綠色蔬菜、水果等。

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