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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
鹽能過量食用嗎？
病情描述:
我媽媽炒菜的時候總是放很多鹽，我很不喜歡，想了解下鹽能過量食用嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    鹽是很多美味佳肴的必需調(diào)味品，適度的食鹽也是我們身體必需的，取之有度非常重要。中國營養(yǎng)學(xué)會推薦的食鹽攝入量每人每日不超過６克，也就是三個限鹽勺的量，但我國目前普遍存在食鹽過多的現(xiàn)象，日人均攝入量為１２克以上，超出１倍，有的地方甚至更高。
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