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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
應(yīng)該如何緩解疲勞？
病情描述:
年紀(jì)越大感覺(jué)自己的身體越容易疲憊，請(qǐng)問(wèn)應(yīng)該如何緩解疲勞
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    盡量保持生活規(guī)律，保證足夠睡眠，多喝水或增加戶外運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)免疫力。女性朋友尤其要注意保暖，避免發(fā)生感冒，工作壓力、負(fù)荷不能過(guò)大，要注意勞逸結(jié)合。注意早期預(yù)防、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)身體抵抗力。
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