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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
為什么飲食要粗細搭配？
病情描述:
老人家經(jīng)常說要吃粗糧，但是又聽到別人說單純吃粗糧對身體不好，要搭配牛奶之類的，為什么呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院
    飲食要粗細合理搭配，不能盲目一味的食用粗糧或者精糧，進食雜糧同時進食副食品，如牛奶、豆類、蔬菜、水果等，這樣既能發(fā)揮雜糧的功效，又避免雜糧進食過多產(chǎn)生不良反應。
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