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含維生素比較高的蔬菜有哪些？

女，34歲

病情描述:

維生素是人體所需的重要營養(yǎng)素，含維生素較高的蔬菜有哪些呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院

維生素具有調節(jié)神經等作用，我們每天攝入體內的維生素中，70％的維生素來自蔬菜。含維生素較高的蔬菜有韭菜、菠菜、青蒜、金針菇、番茄、黃瓜及各類水果等。

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