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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
吃薯類能滿足蛋白質(zhì)需求嗎？
病情描述:
我拿薯類當主食，就是擔心蛋白質(zhì)不夠，吃薯類能滿足蛋白質(zhì)需求嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院
    蛋白質(zhì)是人體每天都需要的營養(yǎng)，按成年人每天需要70克計，主食只吃薯類顯然不能滿足需要，而動物性食物含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，食用薯類時搭配魚、肉、蛋、奶才能做到營養(yǎng)均衡，蛋白質(zhì)達到所需標準。
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