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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
夏天的時候如何補充營養(yǎng)呢？
病情描述:
夏天的時候身體總是很乏力，如何補充營養(yǎng)才好呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院
    夏天的時候覺得乏力是正常的。夏季天氣悶熱，因為出汗、運動等原因營養(yǎng)素的流失快，體力消耗大，營養(yǎng)素補充很重要。動物性食物也是營養(yǎng)的重要組成部分，它們可為人體提供大量的優(yōu)質蛋白、必需脂肪酸、脂溶性維生素、礦物質等。
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