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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
吃什么能補充蛋白質(zhì)和脂肪呢？
病情描述:
我最近太瘦了，吃什么食物能夠補充蛋白質(zhì)和脂肪呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院
    蛋白質(zhì)和脂肪都是人體不可缺少的營養(yǎng)。牛奶、豆腐、豬血、瘦肉、雞蛋，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，但脂肪含量并不高，同時含有豐富的鈣、鐵等人體所需的營養(yǎng)素，可以保證對蛋白質(zhì)、脂肪和所需礦物質(zhì)、脂溶性維生素的基本需求。
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