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吃主食容易發(fā)胖嗎？

女，33歲

病情描述:

現在有些人減肥很少吃主食，原因是主食能量太高，吃多會容易發(fā)胖，不利于減肥。吃主食容易發(fā)胖嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院

很多人說吃主食容易發(fā)胖，在這里，我要糾正一個大多數人還在犯的錯誤，很多人認為富含碳水化合物類的食物，如米飯、面制品、馬鈴薯等會使人發(fā)胖，這是不正確的。

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