權(quán)威問(wèn)答
首頁(yè) > 健康問(wèn)答 > 營(yíng)養(yǎng)科學(xué) > 飲食健康 > 飲食健康
皮膚差與熬夜關(guān)系較大，長(zhǎng)期熬夜可能加重皮膚問(wèn)題。
熬夜會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，影響皮膚修復(fù)功能，使皮膚屏障受損。夜間是皮膚細(xì)胞更新的重要時(shí)段，熬夜會(huì)減少膠原蛋白合成，導(dǎo)致皮膚干燥、彈性下降。同時(shí)睡眠不足會(huì)促使皮質(zhì)醇分泌增加，引發(fā)油脂分泌異常，可能加重痤瘡或毛孔粗大。部分人群熬夜后還會(huì)出現(xiàn)黑眼圈加重、面色暗沉等表現(xiàn)。
少數(shù)情況下皮膚問(wèn)題可能由其他因素主導(dǎo)，如遺傳性皮膚敏感、接觸性皮炎或激素水平異常。這類(lèi)人群即使作息規(guī)律也可能出現(xiàn)皮膚問(wèn)題，需結(jié)合具體病因判斷。
日常應(yīng)保持規(guī)律作息，配合適度清潔和保濕護(hù)理，必要時(shí)可咨詢(xún)皮膚科醫(yī)生。
.jpg)
