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花椰菜的營養(yǎng)價值有哪些
病情描述:
媽媽經(jīng)常炒花菜給我吃，不知道花菜有什么營養(yǎng)呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    國內(nèi)專家認為花椰菜的營養(yǎng)價值非常豐富，糖類、膳食纖維、維生素C、K、胡蘿卜素、鉀、鈣的含量很高。睡前嚼些花椰菜，有助防止睡眠磨牙。
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