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幼兒吃些什么有益健康呢？

女，5歲

病情描述:

每天不知道做什么給小孩子吃，幼兒吃些什么有益健康呢？

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院

小孩每天都在長(zhǎng)身體，經(jīng)常吃些菌類(lèi)和藻類(lèi)食物，動(dòng)物肝兒、紅色肉類(lèi)、血豆腐、木耳、香菇、紅棗等食物，有益健康成長(zhǎng)，但同時(shí)要食用含VC豐富的蔬菜如：青椒、西紅柿等，以利于鐵的吸收。缺鈣的話多吃綠葉菜、豆制品、蝦皮、適當(dāng)控制肉類(lèi)、煎炸等含磷高的食物。

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