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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
怎樣才是健康飲食
病情描述:
我喜歡吃土豆，每次土豆就買的特別多，但是這樣營養(yǎng)就失衡了，怎樣吃才能健康呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    我們每天都要吃各種食物，民以食為天，食物保健我們。因此，我們要吃大自然生長的各種食物，汲取各種養(yǎng)分。方能健康。單一食物吃的久了肯定營養(yǎng)不良，因為沒有哪一種食物可以全面代替人的營養(yǎng)需要。所以在日常生活中，建議患者多樣化飲食，多吃新鮮的蔬菜和水果，對身體有益。
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