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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
哪些蔬菜中的維生素a含量高？
病情描述:
聽說多吃一些含維生素a的食物對眼睛有好處，什么蔬菜中的維生素a含量高呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    有很多蔬菜中的維生素a含量都是很豐富的，比如胡蘿卜、菠菜、茴香、西蘭花等，適當(dāng)?shù)某赃@些蔬菜可以有效的保護(hù)眼睛，但是由于維生素a是脂溶性的，所以在吃的時(shí)候最好是配合油脂來食用。
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