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吃堅果能補鋅嗎
病情描述:
我的閨蜜告訴我堅果的鋅含量是很高的,吃堅果能補鋅嗎?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    堅果類,如黑芝麻、花生、核桃、瓜子等亦含有豐富的鋅,可以做成糊狀給孩子吃。為避免誤吸,切忌不要把原形的堅果直接給嬰幼兒食用。
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