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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
如何正確的控制飲食減肥？
病情描述:
我老公現(xiàn)在急切減肥，他認為不吃飯就能瘦了，我擔心他的身體，如何正確的控制飲食減肥？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    我個人看法，完全不吃晚餐，不是好的節(jié)食減肥方法，不如三餐都吃但每餐都少吃一點，比如每餐都少吃1/3，結(jié)果也相當于少吃一餐。這樣，你就不會挨餓，或饑餓程度較輕，更容易長期堅持，不容易反彈。減肥不是拼速度，而是拼不反彈，保持時間長。急于求成的減肥方法勢必反彈。沒有持久戰(zhàn)，就沒有成功的減肥。
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