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權威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
什么時間鍛煉比較好？
病情描述:
有人說晨練好，有人說晚上鍛煉好，到底什么時間鍛煉比較好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
    其實關于運動鍛煉開始時間的最好建議是，運動鍛煉最好在空氣質(zhì)量比較好，個人時間安排比較方便的時段進行，不論早晨晚上上午下午。
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