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權(quán)威問(wèn)答

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綠葉蔬菜能提供鈣嗎
病情描述:
我聽(tīng)說(shuō)綠葉蔬菜也能提供鈣，綠葉蔬菜能提供鈣嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    很多人不知道，某些綠葉蔬菜（如油菜、菠菜、茼蒿、小蔥等）以及深色蔬菜（如芹菜莖、西蘭花等）也含有較多的鈣。以油菜為例，一餐可以食用200克油菜，能提供216毫克鈣。
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