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糙米的營養(yǎng)價值高嗎？
病情描述:
我看電視上一直推薦多吃糙米，這種米的營養(yǎng)價值很高嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    推薦多吃一點糙米。糙米含有更多的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維和植物化學(xué)成分，不但營養(yǎng)豐富，而且（與全麥、粗雜糧等一起）對預(yù)防肥胖、心腦血管疾病、糖尿病和腫瘤等亦有幫助。
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