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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
膳食纖維的每天攝入量是多少
病情描述:
我有血糖升高的跡象，醫(yī)生建議在飲食上多攝入一些膳食纖維，那每天的合理攝入量是多少？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    膳食纖維所具有的益處非常多，簡(jiǎn)直就是現(xiàn)代慢性病的克星，所以它被視為人體必需攝入的營(yíng)養(yǎng)素，成年人每天應(yīng)該攝入25~30克膳食纖維（DRIs2013，AI），高血脂、高血糖等慢性患者還要攝入更多才行。
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